Choroby
Gdy zaczynamy się odchudzać, powinniśmy także dowiedzieć 
się paru rzeczy o tym, co może nam grozi w związku z dietą. Sprawa ta nie jest zbyt przyjemna, i naprawdę nikomu jej nie życzymy. Taka choroba jak anoreksja, wyniszcza nas od środka, bierze się ona z naszej niskiej samooceny, uczucia, że ciągle jesteśmy grube, chociaż tak naprawdę wisi już na nas sama skóra. Taka osoba stara się przyjmować jak najmniej pokarmów, wyrzuca jedzenie, brzydzi się nim i stopniowo przyzwyczaja swój organizm do braku jedzenia. Anoreksja to choroba czesiowa psychiczna, polegająca na braku akceptacji siebie. Cierpią na nie młode osoby, szczególnie nastolatki, które nie są akceptowane przez społeczeństwo, dlatego chcą wyglądać lepiej, by zwrócić na siebie ich uwagę. Anoreksja może prowadzić do bulimii czyli problemu z przyjmowaniem jedzenia. Taka chora każdy posiłek zwraca, jej organizm nie chce go trawić. Tą chorobę można leczyć tylko i wyłącznie w warunkach szpitalnych, a często może zakończyć się ona tragedią.